夏バテ！ 2008/07/14 (Mon)

こんにちは！
アッと言う間に梅雨が明け・・・炎天下のもと体力を奪われ
四苦八苦してます営業マンです。
夏は体力勝負！日頃の運動不足に、水分取りすぎで
更にダメージを溜め込んでしまいます。
やはり、健康・体力は食から・・・・・という事で
季節の野菜こそ、夏を乗り切る最大の源です。
トマト　ナス　オクラ　キュウリ　・・・・・などなど
夏バテで食欲の無い日は、あっさりと流し込みたいものです。
そこで、オードブルに　トマト・キュウリのスライス（塩少々）
メインは　山芋おろしとオクラの微塵切りをご飯にかけて（醤油お好み）
ズルズルっと！　栄養満点！　あっさり！　お手軽！
これで夏バテ知らず・・・のはず！
とは言っても、日々の深酒・喫煙が問題なのは重々承知しております・・・